Übungen zur Erhöhung eines Mitglieds - Effektive Übungen

Wie kann man ein Mitglied zu Hause erhöhen? Wir werden heute versuchen, diese Frage zu beantworten. Die meisten der stärksten Geschlechts passen sich nicht an die Größe ihres Organs an und versuchen, dieses Problem auf verschiedene Methoden und Weise zu lösen. Um nicht auf Radikale für junge Menschen zurückzugreifen, gibt es Übungen, um den Penis zu erhöhen.

Warum nur für junge Leute? Weil ihre Muskeln im Vergleich zu einem fortgeschrittenen Alter elastisch sind und anfällig für Korrektur sind. Vertreter der starken Hälfte der Menschheit wachsen bis zu 25 Jahre. Bis dahin ist es notwendig, ein intimes Problem zu lösen, dann wird es schwieriger.

Weil es notwendig ist

Bevor Sie mit den Übungen beginnen, um den Penis zu erhöhen, müssen Sie ihn verstehen, lohnt es sich?

Chirurgen haben gezeigt, dass die normalen Parameter der männlichen Würde in Ruhe und in einem aufrechten Zustand 13-14,5 cm bis zu 9,5 cm betragen sollten. Das Volumen ist bis zu 2,5 cm und in Aufregung bis zu 3,5 cm beruhigt.

Wenn Sie daher Messungen Ihres Fouls vorgenommen haben und sicherstellen, dass die Parameter normal sind, genießen Sie Intimität ohne Bewegung und Ausbildung für ihn.

Aber wenn die Natur noch nicht einmal die durchschnittliche Dimension zugewiesen hat, sind hier alle Methoden gut. Sie können mit einer Übung beginnen, um den Penis zu erhöhen, ohne auf radikalere Methoden wie das Funktionieren der Ligientotomie zurückzugreifen.

Was kann mit einfachem Training erreicht werden:

1. Die Penisgröße erheblich hinzufügen;
2. Eliminieren Sie anatomische Defekte, Krümmung, unregelmäßige Form;
3. Dehnung die Zeit der Intimität;
4. Das sexuelle Verlangen stärken;
5. Verlängern die Freuden des intimen und erwachsenen Lebens;
6. Impotenz verhindern.

Alle Massagen, Übungen und Penis -Trainings sind eine erhebliche Belastung der Muskeln, daher ist die Vorbereitung sehr wichtig.

Vorbereitung

Zunächst muss man das Blut zerstreuen und das Organ erhitzen. Ohne dies ist die Bildung weniger effektiv. Wenn Sie alle Empfehlungen der Vorbereitung befolgen, erhöht die Technik selbst ihre Wirksamkeit mehrmals.

Regeln:

• Machen Sie eine Heizkompress das Blatt oder das Handtuch mit heißem Wasser;
• Wickeln Sie das Organ so ein, dass der obere Teil nackt ist, um nicht zu hohe Temperaturen zuzulassen, es ist notwendig, Verbrennungen zu verhindern.
• Das Mitglied 10 Minuten nicht mehr erhitzen;
• Die Organ reinigen und trocknen.

Vor einer Massage, um den Penis zu erhöhen, ist es notwendig, nicht nur das Organ, sondern auch die Schmiermittel, die Gele und die Cremes vorzubereiten, die dazu beitragen, den Effekt und ein gutes Kleben zu erhöhen.

Es gibt viele Übungen, Massagen und Techniken, die das Organ erhöhen und dazu beitragen, das Problem einer intimen Natur zu bewältigen. Wenn es sich nicht anpasst, ist es möglich, mit dem nächsten Verfahren fortzufahren.

Heute werden wir über die effektivsten Methoden sprechen, dank der Ihre Würde die Abmessungen radikal verändern wird.

Natürlich müssen Sie die Möglichkeiten wirklich bewerten, wenn es notwendig ist, nur ein paar Zentimeter zu erhöhen, dann ist es besser mit dem Training zu tun.

Aber wenn das Problem bei einem Mann viel schwerwiegender ist, beispielsweise eine Krankheit wie Mikropenitäten, können Sie nicht ohne Operation und hormonelle Therapie auskommen.

Wir bestimmen die Methodik, um den Penis zu erhöhen

Für einen effektiven Effekt muss man sich täglich stellen! Dies ist die Grundausbildungsregel. Wenn ein Mann es tut, wenn er will, wird es sicherlich keine Ergebnisse geben.

Typen:

• Zu stärken. Der Beckenboden ist einer großen Ladung ausgesetzt, daher ist die Muskeln, die sie unterstützen, das Organ mit Muskeln bedeckt;
• Zum Dehnen. Das Epithel von Peniszellen kann geteilt und reproduziert werden und es tritt allmählich auf.

Die Anzahl der Übungen, die nicht nur zur Verlängerung, Stärkung des Organs, sondern auch zur Verbesserung der Durchblutung im Becken abzielen.

Dies gilt insbesondere für Männer, die keine ständigen intimen Beziehungen haben. Um Prostatitis und stagnierende Phänomene zu verhindern, können Sie jedes Training für eine Auswahl verwenden.

Übungen

Nr. 1 "Pull"

Wir nehmen den Penis in die Kopfregion und ziehen in dieser Position bis zu 8 Sekunden lang hoch und halten bis zu 8 Sekunden. Sie lockern den Griff, die Wiederholung, nur die Bewegungen sollten an den Seiten liegen.

Zuerst links, dann nach rechts, unten und oben. Vergessen Sie nicht, jede Position 8 Sekunden lang zu halten. Übertreiben Sie es während der Übungen nicht, um keine Blutergüsse und Hämatome dem Mitglied zu überlassen. Mach alles ohne Verletzungen und Beschwerden.

Andere N. 2 "Rundschreiben"

Es besteht in der Verlängerung des Organs in einem Kreis, dh innerhalb von 8 Sekunden müssen Sie den Penis in eine Richtung in der anderen Richtung dehnen und drehen.

Diese Übungen eignen sich hervorragend für Männer, die keinen Sex haben und Impotenz verhindern und die Empfindlichkeit der Penis verbessern, Sie können auf diese Übungen zurückgreifen. Wiederholen Sie die kreisförmigen Bewegungen 20 Mal in einem und anderen.

Ausbildung n. 3 "Setzen Sie sich auf einen Penis"

Diese Übung muss an einem bequemen Ort für Sie durchgeführt werden: ein Sofa, ein Bett oder einen Stuhl. Nachdem wir zuvor eine Erektion für Masturbation oder einen Film erreicht hatten, beginnen wir ihn unter dem Gesäß und sitzen. Daher tritt unter Druck auf den höhlenartigen Körper das Wachstum und die Verdickung des Penis auf. Wir sitzen 5-10 Minuten in dieser Position.

Ausbildung n. 4 "Massage, um ein Mitglied zu erhöhen"

Es findet mit Schmierstoffe und Cremes statt, die zum Gleiten ohne Hindernisse beitragen. Tragen Sie ein Schmiermittel auf ein leicht aufgeregtes Foul auf, legen Sie Ihre Finger darauf und machen Sie progressive Bewegungen, die Masturbation erscheinen.

Wenn die vollständige Aufregung des Penis eintrifft, fixieren Sie den Ring aus dem Index und dem Daumen an der Basis des Kopfes und ziehen Sie sie hoch. Bewegungen sollten keine Schmerzen verursachen.

MACHTE IT IT COME DEM LEIGHT bis zu 10 Sekunden, wiederholen Sie die Übung nicht mehr als zehnmal. Aufgrund des Kopfes zum Blut im Kopf und der Dehnung steigt das Organ allmählich an der Größe. Die Auswirkung des täglichen Trainings wird in einem Monat sichtbar sein.

"Jelking" -Methodik

Haben Sie sich jemals gefragt, warum Männer bei Frauen immer beliebt sind? Es waren die Araber, die Übungen fanden, die zur Lösung des Problems beitrugen, noch bevor der junge Mann das Organ "benutzt".

Die Gymnastik ist so effektiv, dass es die Größe des Fouls mehrmals ermöglichen kann. Nur unter der Bedingung, dass der Unterricht täglich 3-4 Monate lang abgehalten wird.

Die Männer ihrer Kinder ab dem 7. Lebensjahr haben Sie dazu gebracht, eine einfache Formation vorzunehmen, die es dem Erwachsenenalter ermöglichen, das andere Geschlecht mit ihrer Größe zu überraschen.

Arten von Jelk:

1. Basierend auf Cremes und Schmiermitteln - "nass";
2. Ohne Schmiermittel - "trocken".

Methode Nummer 1

• Wir nehmen eine Salbe und bewerben sich über die gesamte Länge auf das Organ.
• Wir machen einen Finger hinter der Basis;
• Wir halten es streng, aber ohne Fanatismus, so dass es keinen Schmerz gibt;
• Wir machen glatte langsame Bewegungen auf und ab, ohne mit einem dichten Ring anzuhalten.
• Wir wechseln unsere Hände, wenn sie müde;
• Berühren Sie den Kopf während des gesamten Prozesses nicht;
• Das Massagegerorgrad hält es maximal 30 Sekunden, schwächen und wiederholt es bis zu 10 Mal.

Es wird empfohlen, diese Gymnastik zweimal am Tag auszuführen, aber wenn es nicht nur am Abend Zeit gibt, sollte das Training etwas länger sein.

Übung n. 2 "Trockenmethode"

Jelk sollte ohne Schmiermittel durchgeführt werden. Hier müssen Sie ein Mitglied des Mitglieds mit Ihren Händen machen und dieselben Bewegungen ausführen, aber nicht abrupt, um Reiben und Penisverletzungen zu verhindern.

Die Übungen sollten für Sie so bequem wie möglich durchgeführt werden und ein Organ ohne Bewegungen und plötzliche Pressen massieren. Es ist besser, das Video zu sehen, wie man diese Technik richtig anführt.

Nehmen Sie vor Beginn der Übungen die Messungen des Stop -Organs in der Anfangsphase des Trainings durch, um die Wirksamkeit der Übungen in einem Monat zu verstehen. Wenn es kein großes Ergebnis gibt, sollten Sie die Anzahl und Qualität des Trainings erhöhen.

Die Hauptsache ist, einen Mittelweg zu wählen, um einen Effekt zu erzielen. Sei gesund und glücklich!